Ja nie widzę innej opcji. Enan potrzebuje minimum 5 tygodni by zacząć działać. Mety nie można brać dłużej niż 6 tygodni bo to nie zdrowe i brak efektów. A propik się szybko rozkręca, jakbyś zaczął jutro go bić akurat byś się wstrzelił z enanem.
BARTLEY8 nie plec bzdur z dupy trening to i brak efektow nie oklamujmy sie ale po takim treningu efekty beda marne poza tym jestes tym co jesz i przeczytaj to co pisze pizama
kolego oxa to nie żaden spalacz oxa z apteki ?? a jaka z ciekawości ?? bo coś mocno w to wątpię jakie stężenie tej oxy ?jak to chcesz brać ? dieta leży dlatego brak efektów Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-03-29 18:52:15
To przyjacielu chyba niezbyt przemyslany miałes plan .Brak efektów nie skłaniał Cie do zmiany cwiczeń intensywności itd? Optymalnie jest ok 30 powt w 3 seriach np 12/10/8 i dwa lub trzy ćwiczenia w zalezności z czym ćwiczysz triceps i biceps. Jeśli ćwiczysz triceps z klatka i analogicznie biceps z plecami z rególy wystarcza dwa ćwiczeni jedno [...]
kreatyna nie jest suplementem typowym pro redukcyjnym, czyli nie wspomoze jako tako procesu chudniecia. skoro brak efektow, pozostaje dokladne przyjrzenie sie diecie i treningowi, ale to juz nie ten dzial. tutaj jedynie mozesz sprobowac wlaczyc jakis lajtowy termogenik na przelamanie, jezeli faktycznie micha+ trening sa dograne. w innym przypadku [...]
Raczej nie sądze... Równie dobrze może spowodować przetrenowanie i kompletny brak efektów, albo nawet spadek formy, siły... Trzeba poznać jego plan i co on nazywa ćwiczeniem do utraty sił.
Przy metabolu trzeba jeść dużo, bo inaczej jest brak efektów, więc zaczynam dietę i chciałbym brać równie metanabol Dużo to nie znaczy dobrze. Bo wszystko zależy co jesz.
dokładnie j.w , najpierw dieta i ostry trening aerobowy i zobaczysz jak szybko zacznie Ci waga spadać. Gdy zaobserwujesz już w pewnym momencie brak efektów, to możesz zainwestować w spalacz termogeniczny np. clenburexin. pozdr